YOGA - Escuela De Danza Joana Flores
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YOGA

YOGA

El yoga es una disciplina física, mental y espiritual, originaria de la India. Enfatiza en la meditación y la liberación.

 

Hatha yoga significa disciplina de fuerza, una fuerza que busca el equilibrio de las polaridades que se hallan en nuestro interior. «Ha» significa sol y representa la energía más activa y «Tha» luna, que se vincula a la relajación y al descanso.

 

Reduce el estrés, regula la respiración y disminuye la ansiedad y el cansancio. Ayuda a tener mayor control sobre nuestro cuerpo y corrección postural.

 

Mejora el equilibrio general de nuestro organismo. Su práctica se refleja en una mejora del bienestar físico y emocional.

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